Cry baby?

Desde criança tive muita dificuldade de lidar com emoções. Sempre tive muita vergonha de chorar em público. Choro pra mim era sinal de fraqueza, portanto, por mais que a situação estivesse ruim, alguém tivesse me magoado até calar minha alma, eu engolia o choro.
Hoje já começo a pensar diferente, ainda tenho problemas de chorar em público, raríssimas pessoas já me viram chorando. O dia em que conseguir fazer isso sem medo e sem culpa será (praticamente) um momento de libertação!
Acredito que o choro é a forma máxima de exteriorar as emoções, talvez seja exatamente esse o meu problema, eu nunca consegui trabalhar muito bem as minhas emoções. Como dá muito trabalho fazer isso, elas sempre foram empurradas pra debaixo do tapete ou simplesmente jogadas fora...
Sempre que abro minha caixa de e-mails tem ao menos um com alguma mensagem positiva, pra acreditar no futuro, etc, etc. Até pouco atrás, eu nem me dava o trabalho de abrir, hoje, até que abro e leio... E como ando vasão às minhas emoções, confesso que até fico com os olhos marejados ao ler algumas delas.
O equílibrio é saber quando engolir o choro e quando extravasá-lo... Ainda não aprendi fazer isso, na dúvida eu fico um enorme nó na garganta e espero passar, pra corroborar com a minha saúde.